Problemas de Saúde causados pelo mau uso do Computador

A lista de problemas de saúde associados ao computador é extensa e surpreende. A mais famosa é a Síndrome do Túnel Carpal, muitas vezes confundida com a Tenosinovite ou ainda com uma Tendinite, já que ambas podem ter a mesma origem.

O

s sintomas causados pelo "mau uso" dos computadores são dores de cabeça, da nuca e nas costas, dificuldades na visão e stress. Mas o computador não é o único culpado. Os monitores, scanners, impressoras, e até os móveis; cadeiras, mesas, aparelhos de iluminação também podem causar problemas para o usuário da computação. Além disso, a excessiva exposição à radiação de baixa frequência pode causar influências negativas sobre a gravidez, além dos casos de problemas de postura e outros de percepção.

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Trabalhando com Computadores...

Todos os fatores, no nosso trabalho, devem ser levados em consideração e o local deve ser encarado como um sistema em equilíbrio:

1. A iluminação (natural ou artificial);
2. O ar que respiramos (condicionado ou não); 
3. Os móveis;
4. Os pisos e tetos (cores claras e tranquilizantes); 
5. Ruídos;
6. Qualidade dos equipamentos de trabalho; 
7. Objetos de decoração;
8. O próprio operador;
9. Os colegas de ambiente (fumantes ou não); 
10. O tipo de trabalho a ser executado (uso intenso do teclado); 

Pode também ter influência nos problemas causados pelo computador, os aspectos psicossociais do ambiente de trabalho como a pressão sobre prazos de entrega de tarefas e o relacionamento com superiores. Com a facilidade com que se obtém, com a informatização, uma maior produtividade com custos menores, o empregado é pressionado a produzir mais, isto ajuda a aumentar o nível de stress. Esta situação, que se tornou comum, tem sido a origem do problema e, a maior parte deles atinge as mãos, pulsos, pescoço e costas, e a culpa, na maioria dos casos, é atribuída ao computador.

Principais doenças causadas pelo mau uso do computador

Entre os principais problemas relacionados ao mau uso do computador, podemos destacar tanto os físicos como os psicológicos. Entre as doenças mais comuns está a L.E.R (Lesão por Esforço Repetitivo) e o D.O.R.T (Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho).

L.E.R – Lesão por esforço repetitivo

A L.E.R  consiste em uma síndrome que causa dores nos membros superiores causando incapacidade funcional, essa síndrome possuí diversas formas de ser conhecida, mas a mais correta delas é ‘Síndrome de Dor Regional’. O diagnóstico dessa doença consiste em dor, desconforto, fadiga, formigamento, dormência, enrijecimento muscular, falta de firmeza não mãos, sensação de diminuição da força, entre outros sintomas que podem se agravar com o tempo.

D.O.R.T- Distúrbio osteo-muscular relacionado ao trabalho

A L.E.R também é conhecida como D.O.R.T, L.T.C – Lesão por Trauma Cumulativo e A.M.E.R.T – Afecção Muscular Relacionada ao Trabalho. São todas síndromes causadas por excesso de movimentos repetitivos, é interessante notar que a doença é causada pela repetição de movimentos continuamente, por longos períodos. Como digitar, usar mouse sem apoio, e até uma simples postura inadequada.

Antes Prevenir que...

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A prevenção é o melhor remédio. Entretanto, o sistema deve funcionar em equilíbrio e mexendo num ponto podem-se alterar outros, dificultando ainda mais o equilíbrio desejado.

Nem todas as pessoas que usam o computador estão expostas a agressões. Os fatores envolvidos são: o tipo de atividade, o equipamento, o horário de trabalho e a condição física do operador. Muitas pessoas não têm noção do tamanho ou extensão de um dano causado por má prática na operação, levando seu corpo ao limite de sua capacidade e tornando uma recuperação difícil.

Fonte: http://www.saudevidaonline.com.br/computa.htm

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